På flere af voksenholdene kan du komme, når det passer ind i dit program – og ikke nødvendigvis den samme ugedag, hver uge.

Du køber et klippekort ved at "tilmelde" dig på Hold 900 Klippekort. Når kassereren har registreret din betaling, får du klippekortet tilsendt med posten. Du kan kun købe et klippekort pr gang.

Du benytter klippekortet ved at henvende dig til instruktøren på det hold du ønsker at træne med på. Instruktøren "klipper" dit kort, og du deltager på lige fod med de øvrige på holdet.

Et klippekort i SGF er på 5 klip, og med det i hånden kan du deltage på følgende hold:

Hold 25 - Bodytoning og puls
Hold 26 - Farvel Fedt
Hold 29 - Zumba 1
Hold 30 - Zumba 2
Hold 33 - Gang i den
Hold 35 - Pilates M/K - Begynder og Let øvet
Hold 36 - Funktionel træning på stor bold
Hold 38 - Pilates M/K - let øvede

Læs mere om holdene under "Program"

OBS! Du skal være opmærksom på, at det er "først til mølle" - princippet der gælder, når du møder op på et hold med et klippekort. Da vi jo er afhængig af de fysiske rammer, kan instruktøren blive nødt til at afvise dig ved en træning, hvis der er mødt for mange op til den pågældende træning.