Solrød GF Nyhedsbrev September 2011

Hej og velkommen til sæson 2011/12 i SGF

Du sidder her med Solrød Gymnastikforenings nyhedsbrev for september måned 2011, hvori du bl.a. kan læse om det nye koncept "SGF ACT", et nyt Parkourhold for 16 til 20 årige, og andre spændende ting fra SGF.

SGF ACT & Crosstraining
Dette er en helt ny træningsform i SGF - eller måske mere en gammelkendt træningsform, der har fået en genopblomstring... Det er nemlig "god gammeldags" styrke og konditionstræning, krydret med god musik og en masse anderledes og udfordrende øvelser. Her skal det ikke se pænt ud - men være effektivt!

Kom ned i SIC om onsdagen og prøv det på egen krop. Søren byder på hård træning og en gratis prøvetime inden du bestemmer dig...

Læs mere om SGF ACT og Crosstraining via dette link hvor du også kan tilmelde dig.

Parkour, Freerun og Tricking for 16 til 20 år
Det er lykkedes os at finde tider og instruktører til et parkourhold for 16 til 20 årige om mandagen i Solrød Idrætscenter.

Dybest set handler det om at komme fra A til B på den hurtigste måde... og så gør det jo ikke noget det ser spektakulært ud samtidig.

Der er garanti for at få flyttet personlige grænser på dette hold, der sikkert ikke nøjes med at være indenfor, men derimod også går udenfor og benytter de naturlige omgivelser i træningen.

Læs mere om Parkour, Freerun og Tricking 16 - 20 år via dette link hvor du også kan tilmelde dig.

Sæsonen er kommet godt i gang
Endelig blev det september, og efter en sommer der har været mere våd end varm, tror jeg ikke der er mange af os der er kede af at der nu står efterår på kalenderen... for så starter gymnastikken igen.

Lune haller, svedige øvelser, spring og godt samvær venter på at bringe os godt igennem den mørke og kolde(re) tid der venter...

I skrivende stund har vi rundet 900 medlemmer og selvom der nu er mange hold der er overtegnede, er der stadig plads til flere. Vi justerer også hele tiden på udbuddet af hold - og bl.a. har du kunne læse om det nye Parkour-hold tidligere i dette nyhedsbrev.

Vi har også mange på venteliste til børne- og familiehold, og derfor arbejder vi på at oprette nye hold på de områder også. Imidlertid er det ikke helt let at finde flere instruktører til netop disse to holdtyper, så hvis du skulle have lyst til at hjælpe os er du meget velkomme til at kontakte bestyrelsen. Vi har masser at unge hjælpeinstruktører der står klar til at hjælpe med at løfte opgaven, så du kommer ikke til at stå alene.

Der vil blive orienteret på hjemmesiden og via nyhedsbrev når/hvis nye hold bliver oprettet.

Skiftetid i hallerne
Nej - overskriften hentyder ikke til at vi skal til at flytte holdene rundt imellem hallerne, men dækker over den tid der ligger mellem to hold/foreninger i hallerne.

Reglerne for at træne i haller og sale er, at man skal afsætte de første og sidste 5 minutter af ens træningstid til skiftetid.

Det betyder, at man skal slutte sin træning i så god tid (og senest 5 minutter før programlagt sluttid), at alle har forladt hallen/salen når ens træningstid slutter. Omvendt skal det hold der skal til at træne også forvente at man først kommer igang 5 minutter inde i ens træningstid, da man jo først kan komme ind i hallen/salen når ens træningstid starter.

Disse regler er vedtaget af SIU og Idrætsområdet i Solrød Kommune og gælder i alle haller og sale i kommunen!

Generalforsamling 20. november 2011
Jeg vil også lige benytte lejligheden til at reklamere for SGFs generalforsamling d. 20. november 2011, hvor vi traditionen tro også afholder fællestræning.

Sæt allerede nu kryds i kalenderen d. 20. november og kom og hør mere om arbejdet i SGF, samtidig med muligheden for at få sved på panden.

Kalender
På solrodgf.dk kan du også altid holde dig orienteret om arrangementer og aktiviteter i Solrød Gymnastikforening. Du finder kalenderen på forsiden hvor den altid viser planen for igangværende måned. Benyt pilene for at hoppe fremad eller bagud i månederne.

Lars Kongsmark, Formand