Step

Step er et hold for dig, der vil have god motion og bedre kondition, og det er samtidigt med, at du har det sjovt. Det er en total fedtforbræningstime. Pulsen kommer højt op og det bliver til godt musik.

Step udføres på en 25-30 cm stepbænk og du skal have gode sko på med lidt stødabsobering i forfoden. En flaske med vand og godt humør er også uundværligt.

 

Timen sluttes af med styrketræning - specielt for mave/ryg, samt udspænding. 

 

Sæsonen starter på begynderniveau, så alle kan være med, og så ser vi også lige, hvad vi kan drive det til vinteren over... (o;

 

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Sker det, at holdet bliver overtegnet send da venligst en mail til instruktøren om at komme på venteliste. Ingen optagelse på venteliste pr. telefon.

 

 

 

Tilbage

Tilmelding

---

Info

---

Instruktører

Sascha Buus Nielsen Tlf: