Styrke og Motion

”Styrke og Motion” – for mænd og kvinder i alle aldre

Her er holdet for dig, som vil have sved på panden og give kroppen en opstrammer.

På programmet er god opvarmning, pulstræning og styrketræning både med og uden redskaber, så der er rig lejlighed til få trænet mave, ryg, balance og smidighed, når vi bruger håndvægte, bodybars, elastikker og bolde til at komme hele vejen rundt.

En sæson på ”Styrke og Motion” i SGF giver rank ryg, kanon kondition og stærke stænger.

Alle timer afsluttes med udstrækning og afspænding. Medbring dit gode humør, vand og evt. et håndklæde

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Sker det, at holdet bliver overtegnet send da venligst en mail til instruktøren om at komme på venteliste. Ingen optagelse på venteliste pr. telefon.

Tilbage

Tilmelding

Info

Instruktører

	Helle Løfqvist Rasmussen Tlf: 61168151
	Jette Egeskov Andersen Tlf: 56144633