Img_1537

Effektiv Pilates 2019/20

Effektiv Pilates 2019/20

Har du et ønske at få en helhedsforståelse af din krop, så er dette hold lige noget for dig. Vi har fokus på at optimerer kroppens elasticitet, hvor du opnår bedre bevægelighed og finder kroppens elasticitet og styrke. EFFEKT PILATES giver dig kontrol over din krop, er kilden til at få personlige ressourcer, mod og velvære i krop og sind. Vi bruger også ribberne som redskab til at hjælpe dig med at gennemføre de mere krævende stående øvelser. Ribberne hjælper med at holde styr på balancen og holdningen og gør at du bedre kan fokusere på at få fat i de rette muskelgrupper, når du udfører en øvelse. Vi træner med/på små bolde, har stor fokus på balance og fascia release ( Bindevæv )træning. Vægte , elastikker , rulle mv er kun med til at sætte mere krydderi på din træning og din krop. 

Holdet træner fra september 2019 til og med juni 2020

holdet indgår i rabatordningen.

Ved tilmelding til 2 af disse hold, fås 20% på det billigste

Ved tilmelding til 3 af disse hold, fås 30% på det billigste

Ved tilmelding til 4 af disse hold, fås 40% på det billigste

Dette gælder ved tilmelding inden 31. december.

Du tilmelder dig og betaler normal pris. Herefter sender du en mail til kasserer@solrodgf.dk med oplysning om, hvilke hold du har tilmeldt dig og du vil så få rabatten retur. Rabatten kan desværre ikke fratrækkes automatisk ved tilmelding.

 

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Aktiviteter
07
Sep
Effektiv Pilates 19/20
Effektiv Pilates 2019/20
8:30 - 10:00
Solrd Gl. skole store sal
14
Sep
Effektiv Pilates 19/20
Effektiv Pilates 2019/20
8:30 - 10:00
Solrd Gl. skole store sal
21
Sep
Effektiv Pilates 19/20
Effektiv Pilates 2019/20
8:30 - 10:00
Solrd Gl. skole store sal
28
Sep
Effektiv Pilates 19/20
Effektiv Pilates 2019/20
8:30 - 10:00
Solrd Gl. skole store sal
05
Oct
Effektiv Pilates 19/20
Effektiv Pilates 2019/20
8:30 - 10:00
Solrd Gl. skole store sal