Img_1537

Ny livsstil og styrke i SGF januar

Ny livsstil og styrke i SGF januar

Dette hold er for dig der, sammen med andre, vil finde motivationen til at komme i gang med en livsstilsændring og et varigt vægttab, for en sundere livsstil.

 

Du ved det godt… det gælder bare om at spise sundt og dyrke motion, men det er svært at holde motivationen oppe, især hvis man står alene med udfordringen. Derfor vil dette hold bestå af maksimalt 6 personer med lignende udfordringer, hvor vi, ved siden af den fysiske del, også arbejder rigtigt meget med det mentale, så det at spise sundt og dyrke motion bliver en naturlig del af din nye livsstil.

 

Du vil få en kostplan og et træningsprogram, samt udførlig instruktion i hvordan du kommer i gang og ikke mindst vedholder motivationen. Du vil løbende blive bodyscreenet, så du kan følge med i din egen udvikling.

 

Holdet kører over 9 uger, hvor der ikke er træning den 12/2 pga kursus og tilmeldingen er bindende


Første træning er den 15/1, hvor vi træner fra 10.00 - 11.30, sidste træning er den 12/3 hvor vi også træner i 1,5 time.   

Aktiviteter
22
Jan
Træning
Ny livsstil og styrke i SGF januar
10:00 - 11:00
29
Jan
Træning
Ny livsstil og styrke i SGF januar
10:00 - 11:00
05
Feb
Træning
Ny livsstil og styrke i SGF januar
10:00 - 11:00
12
Feb
Træning
Ny livsstil og styrke i SGF januar
10:00 - 11:00
19
Feb
Træning
Ny livsstil og styrke i SGF januar
10:00 - 11:00